سوار اللياقة البدنية مع قياس النبض والضغط

أصبحت أساور اللياقة البدنية مع مجموعة مختلفة من الوظائف أكثر وأكثر شعبية. هذا ليس مفاجئًا ، لأن هذه الأجهزة مريحة ومفيدة للغاية. الوظائف الرئيسية هي قياس النبض والضغط. حتى الآن ، اكتسبت كلمة "اللياقة" معنى أوسع من المقصود في الأصل. كل شخص يحتاج إلى مراقبة صحته 24 ساعة في اليوم. لهذا الغرض ، تم ابتكار جهاز قادر على التحكم في حالة الكائن الحي.

يوجد جهاز "ذكي" على شكل أساور وأساور ، تُلبس على المعصم. ارتداءها مريحة للغاية ، وهو ما لاحظه العديد من المستخدمين. أداء هذه الأغراض الطبية ، هذه الأجهزة بمثابة تطبيع المعلمات الحيوية. وتشمل هذه النبض والضغط.

عند القيام بأمراض القلب في صالة الألعاب الرياضية (أو إعطاء جسمك أي حمولة) لارتداء هذا السوار سيكون قرارًا جيدًا للغاية. هذه المنتجات مهمة أيضًا لكبار السن ، لأن المعلومات حول إيقاع القلب مهمة أيضًا بالنسبة لهم.

هناك معلمات معممة ، لكن جسم كل شخص على حدة. يجب أن يكون لديك فكرة واضحة عن نتيجة قراءاتك المقاسة.

هذه الأجهزة مجهزة بأجهزة استشعار مختلفة يمكنها قراءة المعلومات من جسمك والمساحة المحيطة.

جميعهم تقريبا لديهم رصد معدل ضربات القلب الذي يقيس معدل ضربات القلب. هذه الميزة هي موضع تقدير كبير من قبل المستخدمين. عن طريق إصلاح هذه المعلمة ، يمكنك بسهولة عرض رسم قلب يصف عمل وحالة قلبك.

بسبب ظروف معينة ، قد يزيد نبض القلب ويبطئ. يجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار عند إجراء تحليل ECG.

تشمل هذه العوامل الوقت من اليوم (خلال النهار تكون القيمة أكبر من الليل) ، ودرجة الحرارة المحيطة (مع ارتفاعها ، وزيادة معدل ضربات القلب) ، وتناول الطعام (يساهم أيضًا في زيادة تواترها). معدل ضربات القلب لدى النساء أعلى قليلاً من الرجال. المهم أيضا هي آفات الجسم والمرض في هذه الفترة. يؤثر النمو أيضًا على النبض. الأشخاص ذوو النمو الأعلى لديهم معدل ضربات قلب أقل قليلاً من ذوي القامة المتوسطة والصغيرة.

مع تدهور الحالة ، مصحوبًا بتغيير في نبضات القلب ، فإن الأمر يستحق التنبيه. بعد كل شيء ، قد يكون انخفاض في ذلك دليلا على آفات القلب الخفية ، والتهاب أنسجة عضلة القلب ، وزيادة الضغط داخل الجمجمة ، وأمراض التقرح ، واحتشاء عضلة القلب (أو تكون علامة على التسمم في الجسم).

وظيفة هامة من هذه الأساور هي استشعار تبين ضغط الشخص. تتضمن قيمة الضغط القوة التي يؤثر بها تدفق الدم على سطح الأوعية. يعتمد هذا المؤشر على حجم الدم المنقول في الدقيقة. هناك مجموعة من قيم معايير ضغط الدم (ضغط الدم) ، والتي تحددها حالة الجسم. مع ذلك ، يمكنك تتبع أداء الأجهزة ككل وكل نظام على حدة.

ضغط الدم هو مؤشر فردي ، تعتمد قيمته على عدة عوامل. يمكننا أن نميز الرئيسية:

• معدل ضربات القلب وقوتها.
• تصلب الشرايين.
• تضيق الأوعية والتمدد ؛
• عمل نظام الغدد الصماء ؛
• ميزة الدم.

يعتمد المؤشر على عمر الشخص ووزنه ووقت القياس ونمط الحياة وعوامل أخرى:

• يعتبر ضغط الدم قيمة 120/80 ؛
• يتراوح بين 110/70 و 100/60 ؛
• يمكن استدعاء مرتفع قليلاً من 139/89 إلى 130/85 ؛
• القيمة العالية هي 140/90 أو أكثر.

مجتمعة ، يتم تحديد هذه العوامل عن طريق مقياس توتر العين ، المدمج في معظم نماذج سوار.

بعد إطلاق عداد الخطى الأول في الستينيات ، ظهرت نظرية مفادها أنه لكي يعمل الجسم بشكل صحيح ، من الضروري القيام بـ 10 آلاف خطوة في اليوم. حاليًا ، نظرًا لصورة الناس واتباع نظام غذائي خاص بهم ، يُعتقد أن هذا المبلغ لا يكفي. يحتاج إلى مضاعفة. ومع ذلك ، فإن مثل هذه المسافة ستكون مفيدة أيضًا لإجراء الشفاء. بعد كل شيء ، هو أفضل بكثير من لا شيء.

في بعض الأحيان ليس لدينا أي فكرة عن عدد الخطوات. بفضل عداد الخطى المدمج في الجهاز الذكي ، يمكنك بسهولة مراقبة والتحكم في القيمة على مدار ال 24 ساعة الماضية.

زيادة عددهم تدريجيا ، يمكن للمرء أن يسهم في تحسين عمل الكائن الحي ككل. بعد كل شيء ، والحركة هي الحياة. كل شيء يبدأ في التغيير في نفس اللحظة التي يكون فيها هناك انتهاك واع للنشاط الحيوي المقاس للشخص. ابحث عن القوة اللازمة لتحسين الصحة ، وسيكون الجسم ممتنًا لك طوال الحياة.

بدء يوم جديد سوف تساعدك المنبهمتوفر في الجهاز.

يحاول كل شخص عصري التحكم في طور نومه والوقت الذي يقضيه فيه. مبدأ إيقاظ الجسم هو أن الجهاز الذي يتم ارتداؤه ينتج إجراءات نابضة في الوقت الذي تحدده مسبقًا. الاستيقاظ ، يمكنك رؤية جميع المراحل. سجلت هذه البيانات الوقت الذي نمت فيه ، استيقظت ، وكذلك فترة من النوم العميق والعميق.

هناك أيضًا ميزة مفيدة تسمح لك ببرمجة المنبه للأيام المطلوبة من الأسبوع.

عادةً ما تكون الأجهزة مقاومة للماء وقادرة على تحمل ظروف العمل العادية عند الانغماس في عمق معين. بسبب هذا ، ليست هناك حاجة لخلعهم أثناء الاستحمام أو السباحة في حمام السباحة.

جميع أساور اللياقة البدنية لديها مبدأ عمل مماثل. العنصر الرئيسي وراء الجهاز هو التسارع. هذا هو الجهاز الذي يحدد الفرق بين قيم التغيير في الحركة في الفضاء نسبة إلى تسارع الجاذبية. عادة ما يتم تصنيعه على شكل أجهزة حساسة ، مدمجة في جهاز واحد ، والذي يتكون أيضًا من تعليق. والنتيجة هي جزء يمكنه التقاط أي تغييرات.

يحتوي مقياس التسارع النموذجي على لوحين بشحنات كهربائية ، بينهما ثقل موازن. في عملية تفاعل الثقل الموازن مع الألواح ، تبدأ الصورة المكانية لحركة الحامل في نظام الإحداثيات الثلاثة.

بالنسبة لبعض الأجهزة ، هناك وظائف أخرى:

• تثبيت الموقع الجغرافي - بفضل GPS (نظام الملاحة عبر الأقمار الصناعية) ؛

• قياس درجة حرارة الجسم ، البيئة ، العرق (مع جهاز استشعار درجة الحرارة والرطوبة) ؛
• حرق السعرات الحرارية
• التعرف على أنواع النشاط ؛
• تحفيز نظام المهام.

في الأساس ، لا يوجد برنامج لهذه المعلمات ؛ لا يوجد سوى تثبيت الخاصة بهم.

إذا قمت بتثبيت برنامج للأجهزة (مثل الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية) ، فعندما يتفاعل سوار وجهاز ، يصبح من الممكن تحليل نشاط المالك وتنظيمه وتنظيمه. لإكمال برنامج الإعداد سوف تحتاج إلى إدخال المعلمات الأساسية للمالك. هذا هو العمر والطول والوزن. وهي ضرورية لإجراء حسابات أكثر دقة للقيم التي تم الحصول عليها.

تُدخل بيانات القراءة الخاصة بك البرنامج عبر Bluetooth أو Wi-Fi. ثم هناك برنامج للمعالجة ، وفي النهاية تحصل على النتيجة في شكل مخططات أو رسوم بيانية.

بعد مراجعة النتائج ، يمكنك تصحيح النشاط البدني ونمط الحياة ، مما يجعلها مثالية.القيام بهذه الخطوات سوف يمنحك شعورًا كبيرًا ولن يتحمل أي جهد زائد إذا كان لديك حمولة زائدة.

يعتمد وجود كل وظيفة على النموذج الذي تختاره. النظر على وجه التحديد تلك التي تحتاج إليها. ستحصل بعد ذلك بالضبط على الجهاز الذي ستحصل منه على أقصى فائدة.

فهي أرخص مرتين تقريبا ، وبالتالي يمكن الوصول إليها. القاعدة الدقيقة المبرمجة في الأساور كنتيجة تعطي معلومات أكثر عن صاحبها. ساعات أطول هي أيضا ميزة.

لتحديد اختيار نموذج معين ، من المهم أن نفهم بوضوح المعايير اللازمة لك. بعد ذلك ، سيكون من الممكن مقارنة الأجهزة مع بعضها البعض عن طريق اختيار الخيار الأفضل.

سياسة التسعير متنوعة جدا. هناك عدد كبير من الأجهزة التي يمكن تسميتها جيدة في شريحة السعر التي تصل إلى خمسة آلاف روبل. يجمع هذا الخيار عادةً بين مجموعة من الوظائف الأساسية. سيكون مناسبًا لك إذا كنت لا ترغب في الدفع الزائد.

معيار الاختيار التالي هو المنصة. في كثير من الأحيان ، تتفاعل هذه الأساور مع الأجهزة اللوحية والهواتف وتسجيل وتحليل جميع البيانات. يجدر النظر في هذه اللحظة قبل الشراء.

دائمًا تقريبًا ، تظل الوظيفة الأساسية دون تغيير وهي متطابقة لجميع الأجهزة. عدد الخطوات المتخذة والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة - وهذا هو الحد الأدنى الكافي للكثيرين. في الطرز الأكثر تكلفة ، يمكنك العثور على وجود وظائف مثل عدد من دقات القلب ، والتحكم في الوزن والنظام الغذائي ، والتتبع عن طريق GPS ، والقدرة على الرد على المكالمات الواردة.

وقت العمل المستقل هو أيضا أمر بالغ الأهمية. عادة ، يصل عمل سوار اللياقة البدنية دون إعادة الشحن إلى شهر واحد.

بالنسبة لأولئك الذين يقودون نمط حياة نشط ، والمشاركة في مختلف الألعاب الرياضية ، فإن القرار الصحيح هو اختيار الأساور المقاومة للماء. أنها مريحة جدا أثناء السباحة.

المواد الخام لصناعة الأجهزة هي الأكثر تنوعا.

الأشرطة بالنسبة لهم يمكن أن تكون:

• النايلون مع قفل لزجة.
• المطاط الصلب ، مما يجعل سوار أكثر دواما.

• المطاط مع المشابك المعدنية التي تسمح لك لضبط حجم ؛
• سيليكون دون السحابات ، مع مرونة أكبر (على عكس المطاط) ؛

• سيليكون مع زر cobranded.
• الجلود على المشبك.

يتكون الغلاف الخارجي بشكل أساسي من البلاستيك والمطاط. يمكن أن تكون العناصر الداخلية مصنوعة من سبائك مختلفة أو نحاس أو جرافين. هذه المادة الأخيرة قادرة على إصدار حرارة أقل ، مما يسمح لك بإنشاء مركبات موصلة بسمك أقل من 22 نانومتر. تعد سرعة حركة جزيئات الشحنة في الجرافين والتنقل أكثر أهمية من سابقاتها.

في هذه الحالة ، تظل العناصر النحاسية شائعة حتى يومنا هذا (نظرًا لموثوقيتها).

بالنسبة للطرز الأكثر تكلفة ، هناك تقنية خاصة - اثني عشر مراحل من المعالجة بطبقة معدنية.

الوحدة الرئيسية مغلفة بمعدن سميك واحد. هذا العمل يحدث في اثني عشر مراحل. يتم تصنيع العنصر باستخدام طريقة العفن ، ثم يتم إجراء تلميع ونسف الرمل. عند تشكيل تأثير المرآة ، يتم إجراء طحن الحواف للحواف. بسبب عملية الليزر الدقيق ، يتم حفر الثقوب (91). كل منهم يبلغ قطرها 0.02 ملم. معا ، فإنها تخلق ثلاثة مؤشرات - يبلغ قطرها 1 ملم. تمتلئ الثقوب بالغراء فوق البنفسجي المصمم خصيصًا لهم (لمنع الغبار من دخول الجهاز).

يزداد عدد المهتمين بإنتاج الأساور الذكية كل عام. هذا يدل على الطلب على المنتجات. فيما يلي القائمة الرئيسية:

• أديداس - الصانع الصناعي الألماني.
• Apple هي شركة عالمية أمريكية ؛
• Alcatel - كانت شركة فرنسية سابقًا ، وفي عام 2006 اندمجت مع شركة أمريكية ؛
• ASUS هي شركة صينية تصنع مختلف المعدات والمكونات.

• الحفرية - منظمة أمريكية ، سنة التأسيس -1984 ؛
• Garmin هي شركة سويسرية تصنع معدات الملاحة والساعات ؛
• HTC هي شركة تصنيع تايوانية ؛
• تعتبر Huawei واحدة من أكبر الشركات الصينية في مجال الاتصالات السلكية واللاسلكية.
• إل جي هي واحدة من أكبر الشركات في كوريا الجنوبية.

• Uwatch هي منظمة صينية تصنع الأجهزة الذكية.
• MEIZU - الشركة دولية.
• مايكروسوفت هي شركة تصنيع البرمجيات الرئيسية.
• قمو - مشروع من خمس منظمات كورية جنوبية ؛
• Xiaomi - منظمة من الصين تأسست في عام 2010 ؛
• Samsung هي مجموعة من الشركات الموحدة في كوريا الجنوبية في عام 1938.

النماذج الصينية ("CK11" ، "Sansui H2" ، "Makibes B15P" ، "H09") ليست أقل شأناً من المنافسة على البقية.

الآن النظر في الجزء العلوي أفضل قليلا. جميعهم يدعمون نظام أندرويد 4.4 أو نظام iOS 8.0 أو إصدار أعلى.

سوار الصينية «CK11». وظائف رئيسية هي: حساب استهلاك السعرات الحرارية ، وقياس المسافة المقطوعة ، وتتبع نوعية النوم ، عداد الخطى ، ووضع المنبه ، تذكير والمشاركة الحالية في الشبكات الاجتماعية. وقت الاستخدام العادي هو 7 أيام.

• حجم الشاشة 0.66 بوصة ؛
• سعة البطارية 110 مللي أمبير.
• نوع الشحن - المغناطيسي.
• حزام هلام السيليكا ، الجسم - البلاستيك.

جهاز ذكي "Makibes B15P" لديه فقط مجموعة من الوظائف الأساسية. الرئيسي هو السيطرة على ضغط الدم. يمكن أن تسجل تحركاتك وتعتني بجودة النوم دون الحاجة للاندماج مع التطبيق. بعد المزامنة مع Android 4.4 / iOS 8.0 أو النظام أعلاه ، يتم توسيع مجموعة الوظائف.

• حجم الشاشة 0.86 بوصة ؛
• سعة البطارية 80 مللي أمبير.
• نوع الشحن - مهد القابلة للإزالة.
• حزام سيليكون ، جسم - بلاستيك.

سوار ذكي "H2" لديه مجموعة من الوظائف مماثلة للنماذج السابقة. مراقبة معدل ضربات القلب ، والسعرات الحرارية ومحلل النوم - وظائف أساسية.

• حجم الشاشة 0.66 بوصة ؛
• سعة البطارية 110 مللي أمبير.
• نوع الشحن - سلك USB
• حزام من مادة البولي يوريثين ، الجسم - الاكريليك.

نموذج «H09» يختلف في الحجم الكبير للشاشة ومجموعة موسعة من الفرص (بالمقارنة مع النماذج الصينية السابقة). مراقبة النشاط البدني ومعدل ضربات القلب والنوم وردود الفعل التحسسية ووظيفة تنبيهات الرسائل النصية القصيرة والمكالمات ، واختيار وضع التنبيه - الوظائف الرئيسية.

• حجم الشاشة 0.95 بوصة ؛
• سعة البطارية 100 مللي أمبير.
• نوع الشحن - شاحن ؛
• حزام جلد ، علبة - سبيكة CNC ، زجاج مقسّى.

تفاحة - الشركة هي واحدة من مؤسسي المنتجات. إنها تركز على إطلاق الساعات "الذكية". وهي مصممة لمنصة iPhone. يتم تحديث النماذج باستمرار ، ويتم تحسين الاتصال ، وكذلك مجموعة من الوظائف ، واجهة ، وسرعة التطبيق ، وأكثر من ذلك. كل شيء يبدأ بسرعة وسهولة. الخروج من المقرر لخريف عام 2017 "الساعات 4".

• تفاحة. الشركة المصنعة تقترب بعناية من اختبار الأجهزة وتبني دورة الإنتاج بشكل صحيح ، يلاحظ المستخدمون جودة عالية إلى حد ما. ومع ذلك ، بسبب سياسة التسعير الخاصة بها ، تحصل على 4.8 من 5.
• «CK11». متوسط ​​التقييم هو 4.6 من أصل 5. يلاحظ العملاء تصميمًا جيدًا ومناسبًا للذراع ومجموعة ميزات واردة. من أوجه القصور ، لاحظ البعض عدم الدقة في قياس ضغط الدم.

• "Makibes B15P". تدعي الشركة المصنعة لمقاومة الرطوبة ، ولكن لا يزال المستخدمون لا يوصون بتخفيض السوار إلى عمق أكثر من متر واحد لمدة نصف ساعة. منخفضة التكلفة والوظائف الرئيسية هي الخصائص الرئيسية للنموذج ، تميزت من قبل المشترين. التصنيف المتوسط ​​4.5 من 5.
• "H2". يلاحظ المالكون بساطة أداء جميع الوظائف ، والمواد اللطيفة ، وصقل النموذج ، والذي يعد مثالياً للفتيات. الراحة والتعديل من سوار أيضا في إضافة إلى التصويت.نتيجة لذلك ، هو 4.5 من أصل 5.
• «H09». يسلط مشترو هذا النموذج الضوء على المزامنة السريعة مع الجهاز ، مع الحد الأدنى من الأخطاء في القراءات ، والمظهر الأنيق. التصنيف السائد هو 4.6 من 5.

سوف يساعدك الفيديو التالي على تحديد سوار اللياقة البدنية.